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查看更多>在心理咨詢中，你的包頭心理咨詢師靠譜嗎？
發布于：2022年04月29日
來源：www.xicdns.cn
[摘要]在心理咨詢中，你的包頭心理咨詢師靠譜嗎？經過討論、咨詢和溝通，我發現有些困難無法解決；有些事情還是做不到。在這個時候，雖然你感覺不好，但你知道做不到不是你的錯。我逐漸接受了我做不到的事實。我對目前的困難沒有那么糾結。恭喜你，你遇到了一個合適的心理咨詢師。
在心理咨詢中，你的包頭心理咨詢師靠譜嗎？
作為一個幫助者，每個人都想遇到一個合適的心理咨詢師。如果你遇到一個不合適的心理咨詢師，雙方工作了一段時間，突然發現前面到達的地方不是他們想要的。此時，時間和成本已經消耗掉，無法恢復，很遺憾。
如何判斷你的包頭心理咨詢師是否很好？看看你的咨詢是否經歷過這些階段。
知道自己不想要什么。
知道自己想要什么。
在咨詢過程中，咨詢師會小心翼翼地和你在一起，聽你的故事，從故事的內容中區分和提問。從雜亂無章的線組中抽出一條線，向你確認:這個方向你遇到了什么困難？如果沒有這個困難，咨詢工作結束后你會有什么區別？有什么區別？這是你想討論的方向嗎？
當然，上述情況更多的會出現在認知、短焦的咨詢過程中。如果你遇到一個精神動機方向的心理咨詢師，他傾向于把你的注意力引向內在動機和個性成長。
所以合適的心理咨詢師會在咨詢中跟著你，慢慢跟著你，邊聽你說邊和你討論，引導你逐漸明白自己想要什么。
多討論，不猜測。
在咨詢過程中，咨詢師會反復和你討論，逐漸確認你想要什么，提供的幫助是否是你期望的。這是雙方互動的結果，不是心理咨詢師單獨猜測的。但這個逐漸清晰和具體的過程比我們想象的要復雜得多。
如果你遇到的咨詢師在聽你講故事的過程中沒有和你討論，他會直接給你提供一些解決方案。這時，他在猜測你可能是什么情況，你可能需要什么樣的幫助。你會覺得這些看似很好，這些分析似乎是合理的，但你還是不同意他的觀點，覺得不是這樣。
如果咨詢師沒有用理論去猜，那就和你爭論吧。只是在聽你講故事的過程中，你可以討論和確認，并提供適當的幫助。恭喜你，你遇到了一個合適的心理咨詢師。
這不是你的錯。
經過討論、咨詢和溝通，我發現有些困難無法解決；有些事情還是做不到。在這個時候，雖然你感覺不好，但你知道做不到不是你的錯。我逐漸接受了我做不到的事實。我對目前的困難沒有那么糾結。恭喜你，你遇到了一個合適的心理咨詢師。
*免責聲明：轉載內容均來自于網絡，如有異議請及時聯系，本人將予以刪除。
作為一個幫助者，每個人都想遇到一個合適的心理咨詢師。如果你遇到一個不合適的心理咨詢師，雙方工作了一段時間，突然發現前面到達的地方不是他們想要的。此時，時間和成本已經消耗掉，無法恢復，很遺憾。
如何判斷你的包頭心理咨詢師是否很好？看看你的咨詢是否經歷過這些階段。
知道自己不想要什么。
當我見到心理咨詢師時，我把一些事情告訴了心理咨詢師，倒了一些苦水，說了很多我不想要和想要逃避的事情。心理咨詢師坐在對面，好像隨意地回答，不時地問幾個問題。幾個部分（一個部分是指咨詢，每次咨詢50分鐘）雖然講述了他們自己的故事，但似乎被繩子拉著，走向一個方向。恭喜你，你遇到了一個合適的心理咨詢師。
知道自己想要什么。
在咨詢過程中，咨詢師會小心翼翼地和你在一起，聽你的故事，從故事的內容中區分和提問。從雜亂無章的線組中抽出一條線，向你確認:這個方向你遇到了什么困難？如果沒有這個困難，咨詢工作結束后你會有什么區別？有什么區別？這是你想討論的方向嗎？
當然，上述情況更多的會出現在認知、短焦的咨詢過程中。如果你遇到一個精神動機方向的心理咨詢師，他傾向于把你的注意力引向內在動機和個性成長。
所以合適的心理咨詢師會在咨詢中跟著你，慢慢跟著你，邊聽你說邊和你討論，引導你逐漸明白自己想要什么。
多討論，不猜測。
在咨詢過程中，咨詢師會反復和你討論，逐漸確認你想要什么，提供的幫助是否是你期望的。這是雙方互動的結果，不是心理咨詢師單獨猜測的。但這個逐漸清晰和具體的過程比我們想象的要復雜得多。
如果你遇到的咨詢師在聽你講故事的過程中沒有和你討論，他會直接給你提供一些解決方案。這時，他在猜測你可能是什么情況，你可能需要什么樣的幫助。你會覺得這些看似很好，這些分析似乎是合理的，但你還是不同意他的觀點，覺得不是這樣。
如果咨詢師沒有用理論去猜，那就和你爭論吧。只是在聽你講故事的過程中，你可以討論和確認，并提供適當的幫助。恭喜你，你遇到了一個合適的心理咨詢師。
這不是你的錯。
經過討論、咨詢和溝通，我發現有些困難無法解決；有些事情還是做不到。在這個時候，雖然你感覺不好，但你知道做不到不是你的錯。我逐漸接受了我做不到的事實。我對目前的困難沒有那么糾結。恭喜你，你遇到了一個合適的心理咨詢師。
*免責聲明：轉載內容均來自于網絡，如有異議請及時聯系，本人將予以刪除。