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查看更多>常吃7大滋陰食物，綿陽喪葬服務店告訴你有這些
發布于：2019年01月18日
來源：www.xicdns.cn
[摘要]綿陽喪葬服務店給大家介紹7種滋陰食物，看看都有哪些吧。
綿陽喪葬服務店給大家介紹7種滋陰食物。
1.牛奶歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，稱牛奶“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”，可見其對皮膚的滋潤功效，尤其對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。如果是脾胃虛寒的人，怕喝牛奶肚子不舒服，可以加入生姜汁，這樣不僅可以滋潤五臟，還可以暖胃驅寒。
2.枸杞
枸杞有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛造成的腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛造成的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。冬天吃枸杞補腎潤燥，泡水、煲粥、燉湯都很好。
3.干貝
干貝肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎。《本草從新》里說，干貝“療消渴”，這里的“消渴”就是中醫里對糖尿病的說法。所以糖尿病患者如果經常有口干舌燥、喝水喝不停、吃東西停不下來、不斷的上廁所、體重越來越輕等癥狀，建議經常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。
4.銀耳
銀耳是民間最常用的清補食品，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者，及干咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。怕胖的人或者濕氣重難消化的人，用銀耳煮糖水時，不要放糖，可以加入枸杞、紅棗來作為甜味的調味劑，清淡香甜、又美味又滋潤。
5.豬皮
清代醫家王孟英說認為豬皮補陰、潤燥、護膚的作用非常好，尤其是容易干燥上火的秋冬季，食用效果更佳。
6.桑葚
桑葚有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。《本草經疏》說，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用于陰虛火旺的人，冬季容易煩躁上火流鼻血的人，可以多吃桑葚；還有一定的穩定血壓的功效，高血壓患者也可以常吃。
7.鴨肉
鴨肉是理想的清補之物，可以文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。
綿陽喪葬服務店介紹的這些食物都是平常常見的食物，所以希望有需要的人能夠有用，祝大家身體健康。